Depuis l’aube des temps, les hommes et les femmes ont développé les capacités de survivre en toutes circonstances. Pourtant, ces connaissances transmises de générations en générations sont peu utilisées de manière consciente.

La survie dans l’épreuve est souvent le fruit de l’intuition ou d’une force naturelle que certaines personnes héritent de leurs familles et développent à travers les circonstances de la vie.

Cet article s’inspire  des recherches du Dr Al Siebert dans son livre ‘’The survivor personality’’ que je traduis grossièrement par ‘’Les caractéristiques des survivants’’

The survivor personality Dr Al Siebert

Il a réalisé plus de 30 ans de recherches auprès des victimes des grandes catastrophes ou des personnes pronostiquées mourantes.

Il a mis en évidence 3 piliers commun à toutes ces personnes qu’il appelle les athlètes naturels dans le jeu de la vie.

Qui sont ces athlètes naturels dans le jeu de la vie?

Selon le Dr Al Siebert, ces athlètes naturels n’ont pas seulement été chanceux, ils ont pleinement participé à leur survie :

    • Ils ont survécu une crise majeure dans leur vie
    • Ils ont fait des efforts personnels pour se relever
    • Ils ont acquis plus de connaissances et de forces jusqu’alors insoupçonnées
    • Et surtout, ils ont trouvé une plus-value à cette expérience

Ils ont en commun d’avoir soit été abusés, subi la trahison, vécu le vol et le mensonge. Ils ont souvent été frappé par le pire.

L’exemple extrême le plus parlant, c’est Martin Gray à qui j’ai consacré l’article, comment développer les forces de la vie

Martin Gray

Quelques soient leurs caractères, leurs qualifications et les lieux dans le monde, ils ont eu les mêmes réactions :

    • Ils se sont repris en main en prenant leurs responsabilités
    • Ils ont appris de grandes leçons de la vie
    • Ils se sont fixés des objectifs positifs tournés vers les autres
    • Ils ont reconstruit pas à pas leur vie avec une vision plus large

L’autre exemple proche de nous, c’est évidemment Nelson Mandela qui nous inspire encore par sa capacité à dépasser les frontières de la haine.

Mandela spirit

Pour réaliser ces hauts faits, ils se sont appuyés sur 3 grands piliers importants chez chaque être humain.

Les 3 piliers des personnes qui se relèvent

1. La confiance en soi

Comme j’ai pu l’écrire dans mon article : Boostez votre confiance en vous en 7 semaines

C’ est un sentiment de sécurité (se sentir capable de…)face à une situation donnée.

C’est la somme des expériences réussies du passée qui forment une conviction dans le présent pour d’autres expériences futures.

Elle ne se développe que par l’ACTION!

Pour mettre en évidence votre niveau de confiance, répondrez sous forme de jeu seul, avec un partenaire ou en équipe aux deux questions suivantes:

  • Quelles sont les choses que j’ai accompli dont je suis fier?
  • Quelles sont mes véritables forces?

Beaucoup de personnes perdent de vue leurs réalisations et perçoivent surtout ce qui ne va pas. Reprendre conscience de ces hauts faits est important pour la confiance en soi.

2. L’estime de soi

C’est l’opinion, les émotions que l’on a par rapport à sa propre personne. Ceux qui ont une haute estime de soi sont moins vulnérables aux opinions des autres sur leur personne. Elle dégagent une forme de stabilité qui est souvent renforcée dans leur capacité à gérer les épreuves.

Vous pouvez également sous forme de jeu seul, à deux ou à plusieurs répondre à la question suivante:

  • Faites une liste de ce que vous aimez et appréciez par rapport à vous-même en commençant par la phrase: Quelque soit ce qui m’arrive, j’aime…
3. La connaissance de soi

C’est l’idée que l’on se fait par rapport qui nous sommes. Nous sommes souvent définis dans notre rôle (travail, statut social,…). Ce que nous sommes et qui nous sommes est souvent vu de manière réductrice.

Par exemple : Vous êtes directeur mais le jour où vous ne l’êtes, la vie peut basculer car vous avez réduit votre angle de vue à un seul rôle.

Voici des questions amusantes qui permettent de façon détournée de découvrir votre rôle et qui vous êtes:

  • Vous êtes sur une ile avec d’autres, quel est votre rôle?
  • Vous vivez dans le far West ou dans une ancienne civilisation, Que faites vous? Quelles sont vos qualités?

Par cette approche détournée, vos qualités et votre image de vous-même se dégage!

Ces trois piliers internes à chaque être définissent notre capacité à rebondir devant les épreuves de la vie. Cette affirmation nous amène à une question importante:

Comment développer ces 3 piliers au quotidien ?

C’est la question à laquelle les traditions africaines peuvent répondre aujourd’hui à travers le monde. Ce sera l’objet de mon prochain article.

En attendant, laissez-moi vos commentaires sur les effets des questions de cet article!